2024 Mwandishi: Chloe Blomfield | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 00:01
Tunatumai, una watoto wako wadogo wanaosaidia kwenye bustani. Sio tu kwamba watoto wana hamu ya kusaidia, lakini bustani ni zana nzuri ya kufundishia. Njia ya kujumuisha mambo ya nje katika taratibu za kila siku ni kufanya yoga ya bustani na watoto. Kufanya mazoezi ya yoga kwenye bustani inamaanisha hakuna haja ya kwenda kwa darasa maalum - weka tu mikeka ya yoga au taulo za ufukweni na acha furaha ianze. Yoga kwa watoto ni kama yoga kwa watu wazima, na sillier tu.
Kufundisha Watoto na Yoga ya Bustani
Kufanya mazoezi ya yoga ya bustani na watoto sio tofauti na kufanya mazoezi na watu wazima, ingawa ni kelele zaidi. Yoga ya watu wazima kwa kawaida inahusu utulivu na kujiweka katikati, au kutafakari. Ingawa watoto wanaweza kufikia kiwango fulani cha utulivu wakifanya mazoezi ya yoga kwenye bustani, hili sio lengo la mwisho.
Yoga ya watoto na bustani ni mechi iliyoundwa mbinguni. Watoto wanahusu harakati hata hivyo kwa nini usitumie baadhi ya nishati hiyo. Zaidi ya hayo, yoga kwa watoto ni njia nzuri ya kuwashirikisha katika shughuli za kimwili, wakati huo huo kuboresha usawa wao, kunyumbulika, uratibu na nguvu. Afadhali zaidi, hii si shughuli ya gharama kubwa au yenye ushindani kupita kiasi.
Jinsi ya Kufundisha Garden Yoga na Watoto
Baadhi ya tafiti zimeonyesha kuwa yoga kwa watoto huboresha muda wa usikivu wa mtoto na ustadi wa kusikiliza na pia kukuza kujistahi na kuanzisha mahusiano.
Yoga ya bustanini na watoto wanaweza kuhusisha misimamo ya kitamaduni ya yoga (ya kufurahisha, si hesabu) au kutegemea mapendekezo yanayohusiana na bustani kama vile mche unaotoka kwenye mbegu. Mapendekezo rahisi kama vile kujifanya kama mti au mnyoo hakika yatasababisha kujinyoosha sana, bila shaka kukichangiwa na milipuko ya vicheko.
Kufanya mazoezi ya yoga ya bustani na watoto kunaweza kuwafundisha ujuzi ulio hapo juu, lakini bila shaka ni shughuli ya kufurahisha na wakati fulani ya kufurahisha kufanya pamoja na watoto wako.
Ilipendekeza:
Kusafisha Pamoja na Watoto - Kuunda Bustani Iliyorejeshwa ya Watoto
Kukuza bustani ya watoto iliyosindikwa ni mradi wa familia unaofurahisha na usio na mazingira. Bofya hapa kwa mawazo ya kuchakata na watoto
Kulima Bustani ya Kuanguka Pamoja na Watoto – Shughuli za Bustani za Furaha kwa Watoto
Kulima bustani pamoja na watoto kunaweza kuwa njia ya kuridhisha na ya kuridhisha ya kufundisha na pia kuibua shauku katika asili. Bofya hapa ili kuanza
Bustani ya Pamoja ni Nini – Jinsi ya Kupanga Kitanda cha Pamoja cha Bustani
Kuna sababu nyingi za kushiriki bustani na rafiki, jirani au kikundi sawa. Ingawa kushiriki bustani nyingi ni kwa ajili ya chakula, kumbuka kuna sababu nyingine pia. Bofya kwenye makala ifuatayo ili ujifunze zaidi kuhusu kupanga kitanda cha bustani ya pamoja
Shughuli za Majira ya Baridi kwa Watoto - Kutunza Bustani Pamoja na Watoto Majira ya Baridi
Kama tu mtunza bustani yeyote, watoto wanaweza kutumia wakati wa majira ya baridi kali kupanga na kutayarisha shughuli za upanzi za msimu ujao wa kuchipua. Nakala hii inaweza kusaidia na maoni ya shughuli za msimu wa baridi na watoto. Bofya hapa kwa habari zaidi
Kukuza Mimea Pamoja na Watoto - Kuanzisha Bustani ya Mimea ya Watoto
Kulima mitishamba ni njia nzuri kwa watoto kujifunza kuhusu ukulima. Nyingi ni rahisi kukua na zinahitaji utunzaji mdogo. Pata vidokezo vya bustani ya mimea ya watoto hapa
