2024 Mwandishi: Chloe Blomfield | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 00:01
Dunia ni mahali tofauti na ilivyokuwa miezi michache iliyopita. Katika uandishi huu, virusi vya corona vinasambaa kote ulimwenguni, na kusababisha uharibifu na kuharibu afya na maisha. Mfumo wa hospitali umezidiwa, kwa hivyo jambo bora ambalo wengi wetu tunaweza kufanya ni kudumisha mfumo wetu wa kinga na hali njema kwa ujumla.
Mimea ya chai ya mitishamba inaweza kuwa muhimu kwa baadhi ya hayo. Chai ya kupambana na virusi inaweza kuwa njia yako ya kwanza ya ulinzi katika wakati wa ugonjwa huo ulioenea.
Chai za mitishamba kwa Afya
Kujijali siku zote ndio msingi wa maisha bora. Kutumia chai ya mitishamba kwa afya ni mazoezi ya zamani ambayo yanapaswa kuonekana tena. Ikiwa ilikuwa ya kutosha kwa babu zetu, lazima kuwe na kitu kwa zoezi hilo. Chai bora zaidi ya kutibu virusi hutofautiana kulingana na dalili, lakini nyingi zina sifa ya juu ya antioxidant ambayo inaweza kusaidia kuimarisha mfumo wako wa kinga.
Nadhani sote tunajaribu kufanya tuwezavyo ili kuwa na afya njema siku hizi. Kuweka umbali wa kijamii, kunawa mikono mara kwa mara, na kuepuka kugusa uso wako kunaweza kusaidia kuzuia maambukizi ya virusi. Lakini mojawapo ya njia bora za kuepuka, au angalau kupunguza, madhara ni kuimarisha mfumo wako wa kinga.
Mimea mingi ya chai, haswa ya kijani kibichi, ina L-theanine, ambayo inaweza kuongeza uzalishaji wa seli za T, vizuia magonjwa kidogo.katika mwili wako. Idadi ya mimea pia ina mali ya kuimarisha kinga. Echinacea ni kinga ya kawaida ya msimu wa baridi na hupunguza dalili. Mimea mingine ya chai ya mimea kujaribu ambayo itaongeza uwezo wa mwili wako wa kupigana na virusi ni:
- Licorice
- Rosemary
- Rose hip
- Sage
Chai ya Kunywa Unapokuwa Mgonjwa
Ikiwa ulikunywa chai yako na ukajaribu kuwa na afya njema lakini bado ukapata virusi, usiogope. Kesi nyingi ni nyepesi kama homa mbaya. Aina ya chai ya kunywa ukiwa mgonjwa inaweza kukufanya ujisikie vizuri.
Kuongeza virutubisho kwenye chai yoyote, kama vile tangawizi, asali au limau kutasaidia kutuliza dalili za virusi. Joto litakupa joto kutoka ndani na unywaji wa chai huongeza unywaji wako wa umajimaji, jambo muhimu unapokuwa mgonjwa.
Chai tofauti ni nzuri kwa kupunguza dalili fulani. Chai ya kunywa ukiwa mgonjwa inaweza kujumuisha:
- Peppermint – hulegeza kifua na kutuliza koo
- Tangawizi – ni nzuri kwa matatizo ya tumbo lakini pia ina sifa ya kuzuia uvimbe
- Isatis – Tiba ya Kichina ya maambukizo ya virusi na homa
- Astragalus – Dawa nyingine ya mitishamba ya Kichina ya kupunguza maumivu na kuimarisha mfumo wa kinga
- Elderberry – Hupunguza dalili za jumla za mafua na mafua
- Chamomile – Husaidia kukuza usingizi
Kutumia Chai Kupambana na Virusi
Hakuna uthibitisho wa kisayansi kwamba kuna chai bora zaidi ya kinga ya virusi; hata hivyo, nchi za kale kama Uchina na India zimetumia chai ya mitishamba kwa karne nyingi na matokeo mazuri. Baadhi ya chai zinazofaa, kama vile Echinacea, zina ladha ya kutisha peke yake na zinaweza kufaidika na chai ya peremende.
Unda mchanganyiko wako maalum ili kutibu dalili tofauti na kuongeza kinga yako. Kichocheo kizuri ni elderberry, chai ya kijani, viuno vya rose, sage, na Echinacea. Mbali na chai, pambana na virusi kwa kulala vizuri, kufanya mazoezi, kuongeza ulaji wako wa Vitamini D, na kula lishe bora. Hatua hizi zote zinaweza kufanya maajabu katika kuzuia, au angalau kupunguza, dalili zozote za virusi.
Kanusho: Yaliyomo katika makala haya ni kwa madhumuni ya elimu na bustani pekee. Kabla ya kutumia au kumeza mimea au mmea YOYOTE kwa madhumuni ya dawa au vinginevyo, tafadhali wasiliana na daktari, mtaalamu wa mitishamba au mtaalamu mwingine anayefaa kwa ushauri.
Ilipendekeza:
Virusi vya Musa vya Peach Texas ni Nini: Dalili za Virusi vya Musa kwenye Peaches
Maisha ni peasy isipokuwa mti wako una virusi. Virusi vya mosaic ya peach huathiri peaches na plums. Kuna njia mbili ambazo mmea unaweza kuambukizwa na aina mbili za ugonjwa huu. Wote husababisha hasara kubwa ya mazao na nguvu ya mimea. Jifunze zaidi katika makala hii
Kupanda Calendula Kwa Chai: Jinsi ya Kutumia Chai Inayotengenezwa Kwa Maua ya Calendula
Ua la calendula ni zaidi ya sura nzuri tu. Mara tu unapojifunza kuhusu faida za chai ya calendula, utakuwa na sababu zaidi za kupenda mmea huu. Ikiwa unazingatia kukua calendula kwa chai, basi makala inayofuata itasaidia
Kutengeneza Chai Kutoka kwa Majani ya Verbena - Jinsi ya Kuvuna Verbena ya Limau kwa Chai
Lemon verbena kwa kweli ina ladha na harufu ya limau halisi. Unavutiwa? Bofya makala haya ili kujua kuhusu kutengeneza chai kutoka kwa verbena, kukuza mimea ya verbena ya limau kwa chai na taarifa nyingine muhimu za chai ya verbena
Matumizi ya mitishamba ya Mreteni ni Gani - Kukuza Mreteni Kama Mimea ya Mitishamba
Huenda unajua juniper kama mti wa kijani kibichi unaosambazwa zaidi kwenye sayari hii. Lakini ni mmea wenye siri. Faida za mmea wa juniper ni pamoja na matumizi ya mitishamba ya juniper na pia upishi. Ikiwa ungependa habari zaidi kuhusu vichaka vya juniper kama mimea ya mimea, bofya hapa
Faida za Mkaratusi wa Mitishamba - Jinsi ya Kukuza Mkaratusi Kama Mitishamba
Mikaratusi ina alama ya mafuta ya kipekee, yenye harufu nzuri katika majani ya ngozi, magome na mizizi, ingawa mafuta hayo yanaweza kuwa na nguvu zaidi katika baadhi ya spishi. Mafuta ya kunukia hutoa faida kadhaa za mitishamba ya eucalyptus, kama ilivyoelezwa katika makala hii
