2024 Mwandishi: Chloe Blomfield | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 00:01
Utegemezi wa dawa za mitishamba na virutubisho asilia unaongezeka. Kutokuamini mfumo wa sasa wa afya, gharama ya dawa zilizoagizwa na daktari, na ufahamu wa kisasa wa tiba za kale ni sababu za kuongezeka kwa tiba hizi za mitishamba. Chicory ni moja tu ya mimea hii yenye faida. Lakini jinsi chicory ni nzuri kwako? Haijatumika tu kwa karne nyingi kama mbadala wa kahawa lakini, muhimu zaidi, kuboresha usagaji chakula. Leo, inatumika kuboresha afya kwa njia mbalimbali.
Je Chicory Inafaa Kwako?
Faida za chicory zimetambuliwa na vizazi vya mababu zetu. Mmea huu wa asili wa Uropa unajulikana zaidi kwa uwezo wake wa kusimama kwa kahawa. Sehemu inayotumiwa kikamilifu ya mmea ni mzizi katika kesi hiyo, lakini majani ya zabuni pia hutumiwa katika saladi au hupigwa kidogo. Mimea ya chicory pia ina virutubishi vingi na inatoa sifa nyingine nyingi.
Tafiti za hivi majuzi zimehitimisha kuwa dondoo ya chikori inaweza kuwa na manufaa katika kupunguza mapigo ya moyo. Kwa karne nyingi, matumizi ya mitishamba ya chiko kama kiondoa sumu, usaidizi wa usagaji chakula, na kusafisha ini yalikuwa matumizi ya kawaida.
Bila shaka, jukumu lake linalojulikana zaidi ni kama asimama kwa kahawa. Mizizi huchomwa na hutoa harufu sawa na kahawa. Rangi ni sawa pia, lakini ladha hubadilika kuwa kikombe halisi cha Joe. Ili kukabiliana na ukosefu wa ladha, mara nyingi huchanganywa na kahawa ili kunyoosha java ya gharama kubwa zaidi. Kuna faida nyingine za mmea wa chiko, kama vile kiwango cha juu cha vitamini na madini na nyuzinyuzi.
Faida za Kimea Cha Asili cha Chicory
Mimea ya chicory herb imekuwa ikitumika kwa muda mrefu kuondoa sumu kwenye ini na inaripotiwa kusafisha ngozi. Ina antibacterial, anti-inflammatory, na anti-oxidant mali. Kwa miaka mingi, mmea huu umetumika kama dawa ya ini, dawa ya kupunguza sumu mwilini, kuondoa sumu mwilini, tonic ya neva, na kutibu gout, kisukari na arthritis.
Kutuliza watu wasio na usawa ilikuwa mojawapo ya faida kuu za mmea wa chikori. Athari ya kupendeza ya mimea hupunguza shinikizo la damu, hutuliza hysteria, na husaidia kupunguza kasi ya moyo. Majani yaliyopondwa pia yalitumika kutibu uvimbe wa ngozi na kuboresha uponyaji wa jeraha.
Faida za Kisasa za Chicory
Wanasayansi wamechunguza chicory kwa matumizi mbalimbali. Njia moja ya kuahidi ya kutumia mimea ya chicory ni kama kipunguza cholesterol mbaya. Viwango vilivyopunguzwa vya LDL vinaweza kusaidia kuzuia mashambulizi ya moyo na kiharusi. Pia hupunguza shinikizo la damu, ambayo ni faida ya ziada katika afya ya moyo na mishipa.
Mmea bado ni mzuri katika kutibu kuvimbiwa, kupunguza wasiwasi, kuimarisha mfumo wa kinga, na kupunguza dalili za ugonjwa wa yabisi. Nchini Ujerumani, imeidhinishwa kama kichocheo cha hamu na usaidizi wa kusaga chakula. Haponi baadhi ya tafiti zinazohusisha mitishamba na kupunguza uzito, pengine kutokana na kujaa kwa maudhui ya nyuzinyuzi nyingi.
Chicory ni zaidi ya duka la kahawa na inaweza kuwa na madhara ya kiafya kwako.
Kanusho: Yaliyomo katika makala haya ni kwa madhumuni ya elimu na bustani pekee. Kabla ya kutumia au kumeza mimea au mmea YOYOTE kwa madhumuni ya dawa au vinginevyo, tafadhali wasiliana na daktari au mtaalamu wa mitishamba kwa ushauri.
Ilipendekeza:
Je, Vitunguu Ni Vizuri Kwako: Jifunze Kuhusu Faida Za Kitunguu Kiafya
Faida za vitunguu kiafya zimefanyiwa utafiti na kuthibitishwa, lakini ni baadhi ya faida gani zinazokuja pamoja na kuvikuza? Pata habari hapa
Matumizi ya Homa ya Dawa - Je, ni Faida Gani za Kiafya za Mimea ya Feverfew
Kuna idadi ya faida za kitamaduni za feverfew ambazo zimetumika kwa mamia ya miaka pamoja na utafiti mpya wa kisayansi umetoa ahadi ya faida nyingine ya feverfew. Bofya makala haya ili kujifunza kuhusu tiba za ugonjwa wa homa na faida zake
Je, Unaweza Kula Chicory Root - Vidokezo vya Jinsi ya Kutumia Mimea ya Chicory
Je, umewahi kusikia kuhusu chicory? Ikiwa ndivyo, je, unajiuliza ikiwa unaweza kula chicory? Chicory, kwa kweli, inaweza kuliwa na kupikwa na chicory ilianza mamia ya miaka. Sasa unajua kwamba kula mimea ya chicory ni sawa, swali ni jinsi ya kutumia chicory. Pata habari hapa
Tiba za Asili za Lovage: Kuelewa Faida za Kiafya za Lovage
Lovage haina ladha kali sana na, kwa sababu hiyo, imewekwa nyuma ikilinganishwa na iliki, lakini kuna faida nyingi za kiafya za lovage ambazo zinaweza kurudisha mmea huu kwenye mwanga. Jifunze zaidi kuhusu matumizi haya na zaidi katika makala hii
Faida za Kiafya za Goldenseal - Kupanda Mimea ya Goldenseal katika Bustani
Goldenseal ni spishi iliyo hatarini kutoweka, kwa kiasi kikubwa kutokana na uvunaji kupita kiasi. Kuondoa mmea kutoka porini ni kinyume cha sheria katika majimbo mengi, lakini kukuza mimea ya goldenseal katika bustani yako si vigumu. Bofya makala ifuatayo ili kujifunza zaidi
