Vidudu vya Udongo na Afya ya Binadamu - Jifunze Kuhusu Dawa Asili ya Kuzuia Mfadhaiko kwenye udongo

2024 Mwandishi: Chloe Blomfield | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 00:01

Prozac inaweza isiwe njia pekee ya kuondoa hisia zako mbaya. Vijidudu vya udongo vimegunduliwa kuwa na athari sawa kwenye ubongo na hazina athari na uwezo wa kutegemea kemikali. Jifunze jinsi ya kutumia dawa ya asili ya kufadhaika kwenye udongo na ujifanye kuwa mwenye furaha na afya njema. Soma ili uone jinsi uchafu unavyokufurahisha.

Tiba asilia zimekuwepo kwa karne nyingi sana. Tiba hizi za asili zilitia ndani tiba kwa karibu ugonjwa wowote wa kimwili na pia matatizo ya kiakili na ya kihisia. Huenda waganga wa kale hawakujua ni kwa nini jambo fulani lilifanya kazi lakini lilifanya tu. Wanasayansi wa kisasa wamefunua kwa nini mimea na mazoea mengi ya dawa lakini hivi majuzi tu ndio wanapata tiba ambazo hapo awali hazikujulikana na bado, ambazo bado ni sehemu ya mzunguko wa maisha ya asili. Vijiumbe vya udongo na afya ya binadamu sasa vina kiungo chanya ambacho kimechunguzwa na kupatikana kuwa kinaweza kuthibitishwa.

Vijiumbe vya udongo na Afya ya Binadamu

Je, unajua kuwa kuna dawa asilia ya kutuliza mfadhaiko kwenye udongo? Ni kweli. Mycobacterium vaccae ni dutu inayochunguzwa na kwa kweli imepatikana kuakisi athari kwenye nyuroni ambazo dawa kama Prozac hutoa. Bakteria hupatikana kwenye udongo na inawezakuchochea uzalishaji wa serotonini, ambayo inakufanya uwe na utulivu na furaha zaidi. Uchunguzi ulifanyika kwa wagonjwa wa saratani na waliripoti ubora wa maisha na kupunguza msongo wa mawazo.

Ukosefu wa serotonini umehusishwa na mfadhaiko, wasiwasi, matatizo ya kulazimishwa kupita kiasi, na magonjwa ya msongo wa mawazo. Bakteria inaonekana kuwa dawa ya asili ya kukandamiza udongo na haina madhara ya kiafya. Dawa hizi za kupunguza mfadhaiko kwenye udongo zinaweza kuwa rahisi kutumia kama kucheza tu kwenye uchafu.

Wafanyabiashara wengi wanaopenda bustani watakuambia kuwa mandhari yao ni "mahali pa furaha" na kitendo halisi cha kutunza bustani ni kupunguza mfadhaiko na kuinua hisia. Ukweli kwamba kuna sayansi fulani nyuma yake huongeza uaminifu zaidi kwa madai haya ya waraibu wa bustani. Uwepo wa antidepressant ya bakteria ya udongo sio mshangao kwa wengi wetu ambao tumepata jambo hili wenyewe. Kuiunga mkono kwa kutumia sayansi kunavutia, lakini haishangazi, kwa mtunza bustani mwenye furaha.

Vijiumbe vya dawamfadhaiko vya Mycobacterium kwenye udongo pia vinachunguzwa ili kuboresha utendakazi wa utambuzi, ugonjwa wa Crohn, na hata baridi yabisi.

Jinsi Uchafu Hukufurahisha

Vijiumbe vya kupunguza mfadhaiko kwenye udongo husababisha viwango vya saitokini kupanda, jambo ambalo husababisha uzalishaji wa viwango vya juu vya serotonini. Bakteria ilijaribiwa kwa kudungwa na kumeza panya, na matokeo yakaongezwa uwezo wa utambuzi, mkazo wa chini, na umakinifu bora kwenye kazi kuliko kikundi cha kudhibiti.

Wakulima wa bustani huvuta bakteria, hugusa nayo na kuiingiza kwenye mkondo wa damu wakatikuna kata au njia nyingine ya maambukizi. Madhara ya asili ya dawamfadhaiko ya bakteria ya udongo yanaweza kuhisiwa kwa hadi wiki 3 ikiwa majaribio ya panya ni dalili yoyote. Kwa hivyo toka nje na ucheze kwenye uchafu na uboreshe hali yako na maisha yako.

Tazama video hii kuhusu jinsi bustani inavyokufurahisha:

Gardening To Improve Your Mental He alth ? Gardening Know How Two Minute Tidbit: Episode 1 REMASTERED

Nyenzo:

“Utambuaji wa Mfumo wa Serotonergic wa Mesolimbocortical Wenye Kinga: Nafasi Unayoweza Kudhibiti Tabia ya Hisia,” na Christopher Lowry et al., iliyochapishwa mtandaoni mnamo Machi 28, 2007 katika Neuroscience.https://www.sage.edu/newsevents/news/?story_id=240785

Akili na Ubongo/Huzuni na Furaha – Data Raw “Je, Dirt the New Prozac?” na Josie Glausiusz, Jarida la Gundua, Toleo la Julai 2007.