2024 Mwandishi: Chloe Blomfield | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 00:01
Aromatherapy imekuwapo tangu zamani lakini imerejea katika mtindo hivi majuzi. Aromatherapy ni nini? Ni mazoezi ya afya ambayo yanatokana na mafuta muhimu ya mmea. Wapanda bustani wanaweza kujua athari za matibabu ya kuwa karibu na mimea na kutumia vitu kutoka kwa bustani kama chakula, vizuia wadudu, viungo, sehemu ya taratibu za urembo na hata kama dawa. Faida za aromatherapy zinaweza kuwa za dawa na za kunusa. Kujifunza kuhusu kutumia mimea kwa aromatherapy kunaweza kusaidia kupunguza bili kwa daktari na duka la dawa.
Aromatherapy ni nini?
Harufu ina athari ya usafirishaji kwa kuwa inaweza kutuliza akili au kusumbua hisi. Huu ndio msingi wa aromatherapy, ambapo mafuta yanayotokana na asili hutumiwa kwa athari maalum kwenye mwili. Wapanda bustani walio na maelezo ya aromatherapy wanaweza kujaribu mikono yao wenyewe katika kutengeneza vipodozi, manukato na michanganyiko kwa ajili ya afya njema. Kuna mapishi mengi rahisi kwa kutumia mimea inayopatikana katika bustani nyingi za jikoni yenye uwezo wa kusawazisha akili, mwili na roho.
Tabia ya zamani ya kutumia mafuta yaliyosafishwa katika bafu, kuvuta pumzi, masaji, mishumaa, usoni na zaidi inaitwa aromatherapy. Faida zaaromatherapy hutofautiana kulingana na mtu binafsi lakini watendaji wengi hudai kuwa wanaweza kujumuisha athari kama vile kutuliza mfadhaiko, salve za jeraha na maumivu, sifa za antiseptic, viboresha usingizi na hata kutuliza maumivu. Wengine hutoa madai mahususi zaidi kuhusiana na matibabu ya alopecia, kuvimbiwa, psoriasis, mfadhaiko na hata manufaa yanayoonyeshwa wakati wa kujifungua.
Kwa takriban miaka 6,000, Wachina, Wagiriki, Warumi, Wamisri na Wahindi wametumia matibabu ya kunukia katika matambiko, mapumziko ya kiroho, matibabu, usafi na matibabu. Leo, wataalamu wa kisasa wa tiba ya kunukia hutumia mafuta hayo kwa njia nyingi huku ulimwengu wa uuzaji umekubali harakati za mafuta muhimu katika mifumo ya vipodozi na mishumaa.
Kutumia Manukato katika Bustani
Wengi wetu tunaweza kutembea nje na kutafuta misingi ya mafuta ya aromatherapy.
- Lavender ni mafuta ya kawaida yanayopatikana ili kupunguza mfadhaiko na kukuza utulivu. Rose hutoa majibu sawa.
- Mafuta ya mint yanaweza kupunguza matumbo na kuboresha usagaji chakula, huku mafuta ya machungwa kama yale ya machungwa na ndimu yanaweza kuimarisha kinga ya mwili.
Kutumia mimea kwa aromatherapy ni jambo la kawaida sana katika shughuli za kila siku kama vile kuongeza mafuta yenye manukato kwenye bafu. Mafuta machache ya kawaida pia hujumuishwa katika matibabu ya kunukia kama vile:
- ubani
- Bergamot
- Sandalwood
- Patchouli
- mafuta ya mti wa chai
Yanapatikana kwa wingi katika maduka ya asili unaweza kupata mafuta kutoka kwa mimea kama:
- Almond
- Sage
- Rosemary
- Geranium
- Eucalyptus
Ingawa wengi wetu hatuna ujuzi au uvumilivu wa kuchimba mafuta ya mimea, kutumia aromatherapy katika bustani kunaweza kuanza na kitu rahisi kama kuongeza maua ya waridi kwenye bafu au kutengeneza mto wa kulala kwa kutumia maua ya lavender.
Maelezo ya Ziada ya Harufu nzuri
Matumizi ya aromatherapy na wataalamu yanaweza kutuliza na kutuliza lakini pia yanadaiwa kusawazisha akili na mwili na kuimarisha hali ya kihisia. Nyumbani, kuna uwezekano mkubwa wa kufurahia harufu ya kupendeza ya maua safi au kupumua mvuke wa kupendeza kutoka kwa kikombe cha peremende au chai ya chamomile. Starehe hizi rahisi zinaweza kukuza hali ya ustawi na kutoa mafadhaiko ya siku.
Ingawa si sayansi iliyoletwa na asili, tiba ya kisasa ya kunukia imekuza idhini ya heshima katika nyanja za matibabu, kisaikolojia na urembo. Utafiti mwingi unafanyika kuhusu jinsi mchakato unavyofanya kazi. Sayansi ni nyembamba lakini inaonekana kwamba harufu ya mimea binafsi husababisha majibu katika akili zetu. Bila kujali jinsi inavyofanya kazi, manufaa ya kuambatana na tiba asili kwa afya na ustawi ni hadithi.
Ilipendekeza:
Matumizi Kwa Mimea ya Aloe Vera - Matumizi ya Kawaida ya Aloe na Faida
Aloe vera ni zaidi ya mmea wa nyumbani wenye kuvutia. Hapa ni baadhi ya matumizi yasiyo ya kawaida ya mmea huu wa kuvutia
Matumizi ya Mimea ya Goosegrass - Jifunze Kuhusu Faida za Goosegrass katika Bustani
Mmea anuwai yenye matumizi mengi ya dawa, nyasi ya goosegrass inajulikana zaidi kwa ndoano zake kama Velcrolike ambazo zimeipatia majina kadhaa ya maelezo, ikiwa ni pamoja na cleavers, stickeed, gripgrass, catchweed, stickyjack na stickywilly, miongoni mwa wengine. Jifunze zaidi hapa
Matumizi ya Matandazo ya Gome la Pine - Je, Kuna Faida Za Matandazo Ya Magome Ya Pine Katika Bustani
Matandazo ya kikaboni yaliyowekwa vizuri yanaweza kufaidi udongo na mimea kwa njia nyingi. Kwa chaguo nyingi za matandazo ya kikaboni kwenye soko, inaweza kuwa ya kutatanisha. Nakala hii itajadili faida za mulch ya gome la pine. Bofya hapa kwa habari zaidi
Nematodi za Faida kwa Kupanda Bustani - Jinsi Nematodi za Faida Hufanya Kazi
Nematode entomopathogenic wanazidi kupata umaarufu kwa kasi kama njia iliyothibitishwa ya kutokomeza wadudu. Lakini nematodes yenye manufaa ni nini? Soma hapa kwa habari zaidi
Matumizi ya Ardhi ya Diatomia: Faida za Dunia ya Diatomia katika Bustani
Je, umewahi kusikia kuhusu ardhi ya diatomaceous? Ikiwa sivyo, nakala hii itatoa habari na vidokezo juu ya kutumia ardhi ya diatomaceous kwenye bustani ili uweze kuchukua faida ya faida zake zote
