2024 Mwandishi: Chloe Blomfield | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 00:01
Tiba za mitishamba ndizo zinazosumbua sana kwa sasa, lakini matumizi yake yalianza karne nyingi zilizopita. Peppermint, kwa mfano, ililimwa kwa mara ya kwanza nchini Uingereza mwishoni mwa karne ya 17 lakini imerekodiwa kuwa ilitumika katika Misri ya kale. Takriban mwaka wa 1,000 KK, ustaarabu wa kale ulitumia peremende kwa manufaa yake ya kiafya, lakini je, peremende ni nzuri sana kwako, na ikiwa ndivyo, peremende ina faida gani?
Je Peppermint Inafaa Kwako?
Peppermint ni mseto unaotokea kiasili wa spearmint (Mentha spicata) na watermint (Mentha aquatic). Faida za peremende zimesisitizwa kwa karne nyingi kwa kila kitu kutoka kwa shida ya utumbo hadi kupumzika.
Ingawa baadhi ya tiba za kale zinazotumia peremende kwa afya zinaweza kuwa za kutiliwa shaka, sayansi ya kisasa imethibitisha kuwa, ndiyo, peremende ni nzuri kwako, ingawa kuna tahadhari fulani kwa kauli hiyo. Soma ili upate maelezo zaidi kuhusu faida za peremende pamoja na vikwazo vyake.
Peppermint Ina Faida Gani?
Peppermint kwa muda mrefu imekuwa ikitumika kutibu kukosa kusaga na magonjwa mengine ya utumbo. Katika karne ya 18, matumizi ya peremende kwa sababu za kiafya yaliongezeka hadi kutibu magonjwa ya asubuhi, magonjwa ya kupumua, matatizo ya hedhi na kichefuchefu.
Kwa kweli, mnamo 1721 peremende iliorodheshwa katikaLondon Pharmacopoeia kama dawa ya sio tu ugonjwa wa asubuhi na maumivu ya hedhi lakini kwa mafua, colic, na gesi. Tangu wakati huo, wanasayansi wamechunguza kile ambacho hufanya peremende kupe na ikiwa peremende ina manufaa madhubuti kwa afya ya mtu.
Faida za Peppermint
Peppermint huangazia katika aina mbalimbali za bidhaa kama kikali ya ladha na kijenzi cha mitishamba, menthol, inaweza kupatikana katika marashi mengi yanayolengwa kutumika kwa maumivu ya misuli au msongamano.
Kuna sababu mafuta ya peremende hutafutwa ili kutumika katika dawa hizi. Peppermint hulegeza misuli laini ya njia ya utumbo, ambayo inaweza kusaidia katika dalili zinazosababishwa na kukosa kusaga au ugonjwa wa utumbo kuwashwa.
Harufu hai ya mint ya mafuta ya peremende pia inasemekana kumfanya mtu kuwa macho zaidi. Peppermint huongeza hesabu ya oksijeni katika damu, ambayo, kwa upande wake, huongeza mtiririko wa ubongo. Ingawa hii haikufanyi uwe na akili zaidi, inaelekeza akili yako kwenye kazi unayofanya.
Huenda ndiyo sababu baadhi ya watu hutafuna tambi (mara nyingi peremende) wanapofanya mtihani au kazi nyingine inayohitaji umakini. Uchunguzi pia umeonyesha kuwa peremende inaweza kuboresha utendaji wa riadha na vile vile nyakati za athari.
Tahadhari Kuhusiana na Matumizi ya Peppermint kwa Afya
Ingawa hakuna shaka kuwa mafuta ya peremende yana faida za kiafya zinazohusiana na mfumo wa tumbo, kama vile vitu vyote vizuri, kuna mapungufu.
Peppermint pia hupunguza sphincter kati ya tumbo na umio, ambayo inaweza kishakusababisha reflux na kiungulia. Hili linaweza kuwa chungu sana kwa watu walio na ngiri ya uzazi au GERD.
Pia, matumizi ya mafuta ya peremende yanaweza kuwa sumu kwa figo yanapotumiwa kwa viwango vya juu na yanapaswa kuepukwa na wale walio na ugonjwa wa kibofu cha mkojo au kibofu. Inaweza pia kuingiliana na baadhi ya dawa.
Kanusho: Yaliyomo katika makala haya ni kwa madhumuni ya elimu na bustani pekee. Kabla ya kutumia au kumeza mimea au mmea YOYOTE kwa madhumuni ya dawa au vinginevyo, tafadhali wasiliana na daktari, mtaalamu wa mitishamba, au mtaalamu mwingine anayefaa kwa ushauri.
Ilipendekeza:
Chai ya Dandelion Kwa Afya: Ni Faida Gani Za Chai Ya Dandelion
Je, chai ya dandelion ni nzuri kwako? Bofya hapa ili kujua na kuchunguza faida za chai ya dandelion
Kutumia Mimea ya Peppermint: Nini cha Kufanya na Mimea ya Peppermint
Huenda tayari una matumizi ya mmea wa peremende, lakini kuna njia nyingi za kutumia mimea hii. Bofya hapa ili kujifunza nini cha kufanya na peremende
Je Nematodes Wanafaa Kwa Mimea ya Iris – Jinsi ya Kutumia Nematodes kwa Afya ya iris
Wakulima wengi wa bustani wanaweza kukuza irises kwa urahisi kabisa, lakini kuna matatizo fulani, kama vile vipekecha iris, ambayo inaweza kuharibu na hata kuharibu upanzi wa iris. Pamoja na kuongeza ya nematodes ya iris borer, hata hivyo, hii inaweza kuwa suala. Bofya hapa ili kujifunza zaidi
Wakati wa Kutumia Vipasuaji kwa Mikono kwa Matunzo ya Bustani - Kwa Kutumia Aina Mbalimbali za Vipasuaji kwa mikono
Haishangazi kuwa kupanga kwa aina mbalimbali za vipogozi vya mikono kunaweza kutatanisha, lakini ni muhimu kuchagua zana bora zaidi ya kazi hiyo. Kujua wakati wa kuzitumia na kutumia vipogozi vinavyofaa hurahisisha kazi. Jifunze zaidi hapa
Bustani kwa Afya - Faida za Zoezi la Kupanda Bustani
Je, ulijua kuwa kilimo cha bustani kinafaa kwako? Kupanda bustani ni burudani ya kufurahisha ambayo inapatikana sana kwa mtu yeyote anayependezwa. Jifunze zaidi kuhusu kutunza bustani kwa afya katika makala hii
