2024 Mwandishi: Chloe Blomfield | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 00:01
Kutunza bustani ukiwa mjamzito ni njia ya kufurahisha ya kupata mazoezi unayohitaji ili kuwa na afya njema wakati wa ujauzito, lakini aina hii ya mazoezi si hatari. Jilinde wewe na mtoto wako kwa kuepuka kufanya kazi kwa bidii wakati wa jua kali zaidi, kunywa maji mengi na kuvaa kofia. Kuna mambo mawili ya ziada ya hatari ambayo wanawake wajawazito wanaotunza bustani wanapaswa kufahamu: toxoplasmosis na mfiduo wa kemikali.
Jinsi ya Kutunza Bustani Wakati wa Ujauzito
Kwa wanawake wajawazito, kilimo cha bustani huongeza hatari ya kuambukizwa toxoplasmosis, ugonjwa hatari ambao husababisha dalili za mafua kwa akina mama na unaweza kusababisha ulemavu wa akili na upofu kwa watoto wao ambao hawajazaliwa. Toxoplasmosis mara nyingi huenea kwenye kinyesi cha paka, haswa kinyesi cha paka wa nje ambao hukamata, kuua na kula mawindo, kama vile panya. Paka hawa wanapoweka kinyesi kwenye udongo wa bustani, kuna uwezekano mkubwa kwamba wanaweka viumbe vya toxoplasmosis.
Kemikali, kama vile viua magugu na viua wadudu, pia ni sababu za hatari kwa wajawazito katika ukulima. Ubongo na mfumo wa neva wa mtoto ambaye hajazaliwa hukua haraka, na mfiduo mkubwa wakati huu muhimu unaweza kuathiri ukuaji wa mtoto.
Je, Ni Salama Kuweka Bustani wakatiUna mimba?
Huhitaji kuacha kufanya bustani ukiwa mjamzito, lakini huenda ukahitajika kufanya mabadiliko fulani ili kujiweka wewe na mtoto wako salama. Jihadharini na hatari inayohusishwa na kilimo cha bustani wakati wa ujauzito na utumie mbinu ya busara ili kuziepuka.
Usalama wa Mimba na Bustani
Zifuatazo ni baadhi ya tahadhari za usalama wa ujauzito na bustani ili kukusaidia wewe na mtoto wako ambaye hajazaliwa mkiwa salama bustanini:
- Kaa ndani ya nyumba huku kemikali zikinyunyiziwa bustanini. Dawa ya kunyunyuzia hutengeneza erosoli nzuri inayoelea kwenye upepo, kwa hivyo si salama kuwa nje, hata ukisimama mbali. Subiri kemikali zikauke kabla ya kurudi kwenye bustani.
- Inapowezekana, tumia udhibiti jumuishi wa wadudu (IPM), ambao unahimiza matumizi ya mbinu zisizo za kemikali ili kudhibiti wadudu na magonjwa kwenye bustani. Wakati dawa ni muhimu kabisa, tumia chaguo la sumu kidogo zaidi.
- Weka paka nje ya bustani kadiri uwezavyo, na kila mara ufikirie kuwa udongo umeambukizwa toxoplasmosis.
- Vaa glavu, mikono mirefu na suruali ndefu kwenye bustani ili kuepuka kuathiriwa na udongo na kemikali zilizoambukizwa. Jihadhari usiguse uso, macho, au mdomo wako kwa mikono michafu au glavu.
- Osha mazao yote vizuri kabla ya kuyala.
- Acha kunyunyizia dawa na kunyanyua vitu vizito kwa ajili ya mtu mwingine.
Ilipendekeza:
Kutunza Bustani kwa Wanandoa: Vidokezo vya Kutunza Bustani na Mpenzi Wako
Ikiwa hujajaribu kutengeneza bustani na mwenzi wako, unaweza kupata kuwa bustani ya wanandoa inatoa manufaa mengi kwa ajili yenu nyote. Soma kwa vidokezo juu ya bustani pamoja
Zana kwa Ajili ya Wanawake watunza bustani: Zana Zilizoundwa kwa Ajili ya Wanawake
Wasichana wanaweza kufanya lolote, lakini inasaidia kuwa na zana zinazofaa. Soma ili ujifunze zaidi kuhusu zana za bustani za wanawake
Sherehe ya Siku ya Wanawake – Maua Bora ya Siku ya Kimataifa ya Wanawake
Kuheshimu mafanikio ya wanawake kwa kutumia maua kunarudi nyuma, na hakuna njia bora zaidi ya kuwasilisha upendo na heshima yako kwa wanawake maishani mwako au ulimwenguni kote kuliko kwa shada la kutoka moyoni la mimea ya Siku ya Kimataifa ya Wanawake. Jifunze zaidi hapa
Vidokezo vya Kutunza Bustani Kwa Wagonjwa wa Chemo: Je, Ni Salama Kuweka Bustani Wakati Unafanya Tiba ya Kemia
Iwapo unatibiwa saratani, kuendelea kufanya mazoezi iwezekanavyo kunaweza kunufaisha afya yako ya kimwili na kiakili. Na kutumia muda nje huku una bustani kunaweza kukuinua moyo. Lakini bustani wakati wa chemotherapy ni salama? Pata maelezo zaidi katika makala hii
Mawazo ya Bustani ya Vyombo vya Majira ya Baridi: Vidokezo vya Kutunza Bustani ya Vyombo Wakati wa Baridi
Bustani za majira ya baridi ya vyombo ni njia nzuri ya kuangaza mahali penye giza, haswa katika majira ya baridi kali. Je, unafanyaje kuhusu bustani ya vyombo wakati wa baridi? Bofya kwenye makala hii kwa mawazo ya bustani ya chombo cha majira ya baridi
