2024 Mwandishi: Chloe Blomfield | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 00:01
Nchini Marekani, wakulima wengi wa bustani hupanda viazi vitamu kwa ajili ya viazi vitamu vikubwa. Walakini, vilele vya kijani kibichi vinaweza kuliwa pia. Ikiwa hujawahi kujaribu kula majani ya mzabibu wa viazi, unakosa mboga ya kitamu na yenye lishe bora.
Je, Majani ya Viazi Vitamu yanaweza kuliwa?
Kwa hivyo, je, majani ya viazi vitamu yanaweza kuliwa? Ndiyo, hakika! Swali linalofuata: "camote tops" ni nini? Viazi vitamu (hasa aina za zambarau), hujulikana kama vilele vya camote (au vilele vya kamote) katika nchi zinazozungumza Kihispania.
Haijalishi unaziitaje - majani ya viazi vitamu, vifuniko vya camote, au vilele vya kamote - zabibu ni tajiri na zina ladha nzuri, ingawa kama mboga nyingi za kijani zinaweza kuwa chungu kwa kiasi fulani. Majani yanatayarishwa kama mchicha au kijani kibichi. Kuchemsha majani ya mzabibu wa viazi vitamu kwa kiasi kidogo cha maji huondoa ukali au uchungu wowote. Pindi mboga za viazi vitamu zikisha laini, kata majani na uyatumie katika mapishi au uikate na siagi na kitunguu saumu, kisha nyunyiza mboga ya viazi vitamu moto na mchuzi wa soya au siki na kipande cha chumvi.
Kwa nini Kula Majani ya Mzabibu wa Viazi kunafaa kwako
Majani ya mmea wa viazi mzabibu yamesheheni virutubisho. Kwa mwanzo, majani ni borachanzo cha antioxidants na vyenye viwango vya juu vya vitamini A na C, pamoja na riboflauini, thiamin, folic acid, na niasini. Majani ya mzabibu wa viazi vitamu pia hutoa kiasi cha kuvutia cha nyuzinyuzi, pamoja na kalsiamu, magnesiamu, manganese, zinki, shaba, potasiamu na chuma.
Kupanda Viazi Kibichi vya Viazi Vitamu
Kati ya viazi vyote, viazi vitamu ni rahisi kukuza. Panda viazi vitamu "vitelezi" katika majira ya kuchipua kwa sababu viazi vitamu vinahitaji miezi minne hadi sita ya hali ya hewa ya joto mfululizo. Viazi vitamu hupendelea udongo wenye mchanga, usiotuamisha maji, jua kamili, na nafasi nyingi kwa mizabibu kuenea. Wanapenda joto na hawavumilii hali ya hewa ya baridi au udongo mzito wenye unyevunyevu.
Anzisha mimea kwa kuchimba mboji kidogo kwenye udongo kabla ya kupanda, lakini epuka mbolea zenye nitrojeni nyingi. Viazi zilizopandwa hivi karibuni kama maji ya kawaida, lakini mara tu zimeanzishwa, mimea inahitaji unyevu kidogo. Weka matandazo kati ya mimea ili kuzuia magugu.
Unaweza kuvuna viazi vitamu wiki au vichipukizi vichanga wakati wowote wakati wa ukuaji.
Ilipendekeza:
Wakati wa Kupogoa Miti ya kijani kibichi - Vidokezo vya Kupogoa Mimea ya kijani kibichi
Kupogoa mimea ya kijani kibichi kunaweza kuogopesha ikiwa huna uhakika la kufanya. Soma ili upate usaidizi wa kupogoa miti ya kijani kibichi na vichaka
Maelezo ya Majivu Kibichi: Vidokezo vya Kupanda Miti ya Majivu ya Kibichi
Jivu la kijani ni mti wa asili unaoweza kubadilika na kupandwa katika mazingira ya uhifadhi na nyumbani. Hutengeneza mti wa kivuli unaovutia, unaokua haraka. Ikiwa unataka kujua jinsi ya kukuza majivu ya kijani kibichi, bonyeza hapa. Utapata pia vidokezo juu ya utunzaji mzuri wa miti ya kijani kibichi
Je, Unaweza Kuotesha Vitunguu Kibichi Kwenye Maji - Jinsi Ya Kupanda Vitunguu Kibichi Kwenye Maji
Kupanda upya vitunguu kijani hufanya kazi vizuri kwa sababu kwa kawaida huuzwa huku mizizi ikiwa bado imeshikamana. Jifunze zaidi kuhusu jinsi ya kukua vitunguu kijani katika maji kwa kutumia habari kutoka kwa makala hii. Bofya hapa ili kuanza
Tatizo la Majani ya Mzabibu wa Trumpet: Sababu za Mzabibu wa Trumpet Majani Kuwa na Njano na Kudondoka
Kwa nini mzabibu wangu wa tarumbeta unapoteza majani au kugeuka manjano? Majani machache ya manjano ni ya kawaida kabisa. Hata hivyo, ikiwa matatizo yako ya majani ya mzabibu ni makubwa na yanaanguka, utatuzi mdogo unafaa. Makala hii itasaidia
Miche kijani kibichi ni nini na jinsi ya kukuza kijani kibichi
Microgreens ni njia ya kuvutia na ladha ya kutambulisha mboga zaidi. Microgreens ni nini? Makala ifuatayo itaeleza zaidi pamoja na jinsi ya kukua microgreens kwenye bustani
